Yatna Yoga realiza segunda edição do Projeto Impressões

A Yatna Yoga realiza a partir do dia 12 de janeiro a segunda edição do projeto Impressões, que consiste em aulas de yoga sivananda durante todo o mês, com o objetivo de divulgar os benefícios que essa prática pode trazer para a vida das pessoas. As aulas que serão realizadas aos sábados têm uma hora de duração. “O projeto está aberto para todas as idades; no caso de menores de idade, é necessária a autorização dos pais”, ressalta Mara Lopes de Oliveira, proprietária da Yatna Yoga.

As impressões (samskaras) estão gravadas no subconsciente desde o início da manifestação da vida e essa consciência é essencial para que as pessoas tenham uma atitude respeitosa e compromissada perante todo ser vivo. Por isso foi escolhido o nome Projeto Impressões. Após o período de aulas, os alunos deverão registrar as suas impressões da prática por foto, vídeo ou da forma que mais lhes agradar, já que só se conhece a yoga praticando- a.

Entre os benefícios da yoga estão a dimunuição do estresse, da ansiedade, a melhora da digestão e do sono, a melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e redução da pressão arterial. A modalidade de yoga que será aplicada aos participantes do projeto é a Sivananda, que trabalha toda a musculatura do corpo, a concentração, a elasticidade e a respiração, fazendo com que os alunos alcancem o equilíbrio emocional, o que reflete diretamente na vida social, no físico e no intelecto. A prática constante da yoga desperta a força espiritual interna e traz sentimento de êxtase e consciência tranquila.

A Yatna Yoga foi fundada pela professora Janisleine Mara Lopes de Oliveira, que há mais de 12 anos se dedica a prática. Formada em Raja Yoga (Asthanga Yoga) por Ana Maria Simões de Moraes, ela possui ainda o título de Yoga Siromani, certificada pelo The Internacional Sivananda Yoga Vedanta Center. A Yatna Yoga está localizada na Rua Cristina Von Zuben Amstalden 49, Vila Brizola e mais informações podem ser obtidas pelo telefone 9102-7473, pelo e-mail yatnayoga@gmail.com ou pelo Facebook Yatna Yoga.